Baisse libido
Publié le 12 Septembre 2015 à 16h10 - 2075 aff.

Exercices pour agrandir votre sexe

Il existe plusieurs exercices conseillés par les sexologues et pratiqués depuis des siècles pour agrandir son pénis de façon naturel. Pourtant, pour avoir un résultat probant, il faut suivre à la lettre les conseils prodigués, mais aussi de s'exercer durant plusieurs mois. Ces exercices peuvent être résumés en 3 étapes qu'on doit faire quotidiennement.

Étape 1: le massage des muscles

La première étape consiste à masser tous les muscles péniens de façon à ce que la circulation sanguine soit optimale en arrosant toute la verge. Pour cela, le massage consiste à presser sans se faire mal, puis relâcher son pénis, dans le but d'ouvrir toutes les cavités poreuses dans toutes les zones du pénis. Cet exercice est très efficace s'il est fait avec un pénis en semi-érection. Éviter de faire ce massage si vous êtes en érection pour éviter les accidents. De préférence, un coup de main de votre partenaire sera idéal pour le réussir.

Étape 2: les contractions des muscles

La prochaine étape sert à contracter les muscles du pénis de façon à réguler les flux sanguins comme lorsque vous pissez. Contractez puis décontractez à plusieurs reprises. Ces contractions permettent d'optimiser l'afflux du sang, tout en vous permettant de mieux contrôler vos muscles ce qui est indispensable dans les rapports sexuels afin d'éviter les éjaculations précoces.

Étape 3: exercice de torsion

Cet exercice est la combinaison des 2 précédentes étapes, dont les objectifs sont de faire passer plus de sang dans les zones peu arrosées du pénis, et de bloquer les zones inondées afin de mieux repartir les flux. À faire quotidiennement, votre pénis aura son premier centimètre au bout de quelques semaines, puis atteindre une taille impressionnante après quelques mois de pratique. Le seul inconvénient avec ces exercices, ce sont les résultats qui ne seront visibles qu'après des mois. Pour cela, associer ces étapes avec des prises de goviril, complément alimentaire qui agrandira votre pénis.

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